Stage et retraites

 

 

 

STAGES ET RETRAITES...

 

 

 Une retraite à la Mandorla c'est un temps qu'on se donne pour se reconnecter avec soi même et avec la nature qui nous entoure.

Un temps de rencontre avec soi, de rencontre avec les autres...

Une découverte...de domaines parfois inexplorés... d'une terre et d'une famille qui vous accueille.

Une porte ouverte...

Chaque fois, les professionnels qui vous accompagnent ont une formation de qualité. 

"Yoga", "Danse tribale et ancient movements"

"Plantes comestibles et plantes medicinales", "Vie à la campagne",

"Element Feu", " Nature et Survie" "Theâtre intérieur, théâtre extérieur" ....

Les thèmes proposés sont variés et seront détaillés dans l'agenda ci dessous.


Pour vous inscrire, vous pouvez :

- envoyer un mail à Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. en indiquant votre prénom, nom, date de naissance, le stage choisi.

- envoyer un message what's app à Anouchka au 60 83 111 93 en indiquant votre prénom, nom, date de naissance, le stage choisi.

Chaque fois, la cuisine que l'on vous offrira sera écologique, fraiche, locale,

toujours confectionnée avec amour, souvent végétarienne (sauf pour certains thèmes comme "vie à la campagne" ou "nature et survie"..)

Si vous avez des régimes spéciaux ou des intolérances vous pouvez bien sûr nous en faire part avant votre venue.

 

Vous pouvez régler le montant du stage sur le no de compte suivant:

 Compte de l'association Tierra Altaï -la caixa-

 IBAN ES52 2100 0592 9302 0025 9814

 BIC CAIXESBBXXX

Pensez bien à indiquer le motif de votre versement avec votre nom et le nom du stage: "Stage Yoga 20 octobre, Stephanie Aubert" par exemple.

 


Valise à préparer pour les stages et retraites:

(liste indicative bien sûr, à vous d'adapter!..)

Une lampe de poche

- un drap housse individuel

- Une taie d’oreiller

- Trousse de toilette : dentifrice, brosse à dent (shampoing, serviette de toilette car douche possible), lingettes pour toilette intime rapide.

- chaussures adaptées (baskets ou chaussures de randonnée)

- pyjama à manche longues ( chaud en automne / hiver)

- pulls chauds pour le soir (même en été)

- anti- moustiques en période estivale

- matériel spécifique qui vous sera précisé selon les stages (tapis de gym pour les stages yogas par exemple...)

 

Vous trouverez à la Mandorla un réseau internet correct, un modem wifi en cas de besoin,

et des prises pour recharger votre téléphone portable... même si l'idée est plutôt de vous déconnecter

pour pouvoir mieux vous reconnecter...

L'accès par le chemin de terre est tout à fait possible en voiture de tourisme normale, en allant doucement...

 


Si vous souhaitez proposer un stage à la Mandorla, n'hésitez pas à nous contacter et nous vous répondrons selon les disponibilités.

Dans ce cas vous menez vous même les ateliers et nous nous chargeons du logement et de la cuisine.

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STAGE de SURVIE en pleine nature 

du vendredi 1er au dimanche 3 avril

 

Aventure, un peu d'adrénaline, mais surtout de beaux moments au coeur de la nature pour apprendre à la connaitre, à la décoder et à se débrouiller en pleine nature avec le plus d'autonomie possible!

 

Lors des stages de survie, vous allez apprendre les fondamentaux :

• Le contenu d’un sac à dos et les kits de survie,
• L’eau: la trouver et la purifier,
• La nourriture: plantes sauvages, insectes, fabrication et pose de pièges,
• Les abris: Construction, principes, où et comment installer son bivouac,
• La régulation thermique: s’isoler du froid ou de la chaleur, démarrer un feu en conditions dégradées,,
• Les premiers secours: brancardage d’urgence, plantes medicinales, etc…

Les stages de survie 2 jours c'est :
Une formation aux techniques de survie, ainsi qu'une nuit dans une grotte du Montsant pour mettre en pratique les enseignements de la journée.

Vous aurez aussi une journée pratique avec divers ateliers (techniques pour allumer un feu, botanique, refuge ...)

 

 Vendredi 1er avril :

- Accueil et installation dans les yourtes

- Repas du soir

- Documentaire et débat sur "le besoin de survivre"

 

Samedi 2 avril: 
 

 - Connaitre les priorités en survie

- Les besoins vitaux:

- Faire du feu

- Filtrer l'eau

- Plantes comestibles

 - Fabriquer et installer des pièges

- Abri

- Départ pour une nuit dans les montagnes du Montsant 

 

Dimanche 3 avril: 
 

 - Plantes comestibles et médicinales

- Orientation

- Retour du Montsant

- Préparation repas sauvage

- Ouvrir son baluchon: bilan de l'expérience

 

 PRIX du STAGE : 180 euros

 Incluyant : pension complète, 

 enseignements,

 accompagnement 

 

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